وینٹیلیشن کے بعد ماؤں کو کیا کھانا چاہئے؟

وینٹیلیشن کے بعد ماؤں کو کیا کھانا چاہئے؟ سائنسی غذا بعد کی بازیابی میں مدد کرتی ہے

نفلی وینٹیلیشن (یعنی پیٹ میں اضافے) سیزرین سیکشن یا سرجری کے بعد زچگی کی بازیابی کی ایک اہم علامت ہے ، جس کا مطلب ہے کہ معدے کی تقریب آہستہ آہستہ معمول پر آنا شروع ہوتی ہے۔ اس وقت ، زخموں کی افادیت کو فروغ دینے ، غذائیت کی تغذیہ اور جسمانی طاقت کو بحال کرنے کے لئے ایک معقول غذائی انتظام بہت ضروری ہے۔ مندرجہ ذیل پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم موضوعات پر مبنی وینٹیلیشن کے بعد کے بعد کے بعد کی غذائی گائیڈ مرتب کی گئی ہے۔

1. زچگی وینٹیلیشن کے بعد غذا کے اصول

1.مائع سے سیملائیویڈ میں منتقلی: وینٹیلیشن کے 1-2 دن بعد چاول کا سوپ ، لوٹس روٹ اسٹارچ اور دیگر لائٹ مائع کھانے کی اشیاء کھانے کی سفارش کی جاتی ہے۔
2.گیسی فوڈز سے پرہیز کریں: کھانے کی اشیاء جو آسانی سے گیس پیدا کرتی ہیں ، جیسے پھلیاں ، دودھ ، پیاز ، وغیرہ کو عارضی طور پر پرہیز کرنے کی ضرورت ہے۔
3.چھوٹا کھانا اکثر کھاتے ہیں: معدے کے بوجھ کو کم کرنے کے لئے ایک دن میں 5-6 کھانے میں تقسیم کیا جاسکتا ہے۔
4.غذائیت سے متوازن: آہستہ آہستہ پروٹین ، وٹامنز اور غذائی ریشہ کی مقدار میں اضافہ کریں۔

2. تجویز کردہ کھانے کی فہرست (مرحلہ وار)

3. انٹرنیٹ پر مقبول ترکیبوں کے لئے سفارشات

سماجی پلیٹ فارمز پر حالیہ گفتگو کے مطابق ، مندرجہ ذیل 3 ترکیبیں بہت زیادہ توجہ مبذول کرچکی ہیں۔

4. احتیاطی تدابیر

1.ہائیڈریشن: یہ سفارش کی جاتی ہے کہ ہر دن 1500-2000 ملی لٹر پانی پییں ، اور آپ اعتدال میں براؤن شوگر کا پانی پی سکتے ہیں (7 دن سے زیادہ نہیں)۔
2.رد عمل کا مشاہدہ کریں: اگر پیٹ میں تناؤ یا اسہال ہوتا ہے تو ، غذا کو وقت کے ساتھ ایڈجسٹ کرنا ضروری ہے۔
3.انفرادی اختلافات: الرجی والے لوگوں کو سمندری غذا اور دیگر الرجینک کھانے سے بچنا چاہئے۔
4.سائنسی ملاپ: براہ کرم "چینی زچگی کے غذائی رہنما خطوط" کے غذائی پگوڈا ڈھانچے کا حوالہ دیں۔

5. ماہر کا مشورہ

حال ہی میں ، بہت سارے ماہرین ماہرین نے مختصر ویڈیو پلیٹ فارمز پر زور دیا:
- ترسیل کے بعد 2 ہفتوں کے اندر بڑے سپلیمنٹس لینے سے گریز کریں
- پہلے کھانے سے وٹامن سپلیمنٹس حاصل کرنا چاہئے
- دودھ پلانے والی ماؤں کو اضافی 500 کلو کیل/دن شامل کرنے کی ضرورت ہے

سائنسی اور معقول غذائی انتظامات نہ صرف ماؤں کو اپنی جسمانی طاقت کی بحالی میں مدد کرسکتے ہیں ، بلکہ دودھ پلانے کی ایک اچھی بنیاد بھی رکھتے ہیں۔ آپ کی اپنی صورتحال کی بنیاد پر ڈاکٹر یا غذائیت کے ماہر کی رہنمائی میں ذاتی نوعیت کی ترکیبیں تیار کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔