بلغم کو کم کرنے کے لئے کون سے پھل کھانے میں اچھے ہیں؟

بلغم کو کم کرنے کے لئے کون سے پھل کھانے میں اچھے ہیں؟

موسمی تبدیلیوں اور ہوا کے معیار کے اتار چڑھاو کے ساتھ ، بلغم کا شکار کھانسی صحت کا مسئلہ بن گئی ہے جو بہت سارے لوگوں کو دوچار کرتی ہے۔ روایتی چینی طب کا خیال ہے کہ کچھ پھلوں کا اثر پھیپھڑوں کو نمی کرنے اور بلغم کو حل کرنے کا اثر پڑتا ہے ، اور انہیں صحیح طریقے سے کھانے سے تکلیف دور ہوسکتی ہے۔ پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر صحت کے مشہور موضوعات اور مستند طبی مشوروں کا امتزاج کرتے ہوئے ، اہم بلغم کو کم کرنے والے اثرات والے پھلوں کی سفارشات اور سائنسی تجزیہ درج ذیل ہیں۔

1. مقبول بلغم کم کرنے والے پھلوں کی درجہ بندی کی فہرست

2. اثر کو بہتر بنانے کے لئے سائنسی امتزاج

1.ناشپاتیاں + سیچوان کلیمز: روایتی چینی دوائیوں کا فارمولا ، 3 گرام فریٹیلیریا فریٹلیری کو برف ناشپاتیاں کے ساتھ کھڑا کیا جاتا ہے ، جو بغیر کسی بلغم کے خشک کھانسی میں مبتلا افراد کے لئے موزوں ہے۔
2.سنتری + نمک: نمک سنتری کے چھلکے میں ہیسپرڈین کی بارش کو بڑھا سکتا ہے اور گلے کی سوزش کو دور کرسکتا ہے۔
3.loquat + للی: للی ین کی پرورش کرتی ہے ، اور اسے ابلتے ہوئے لوکوٹ کے ساتھ ابلتے ہوئے پھیپھڑوں کو نم کرنے کے اثر کو بڑھا سکتا ہے۔

3. احتیاطی تدابیر

• ذیابیطس کے مریضوں کو جب اعلی شوگر پھل جیسے لیچیز اور لانگنس کھاتے ہو تو محتاط رہنا چاہئے۔
cold سرد آئین والے افراد کو ناشپاتی اور انگور جیسے سرد پھلوں کی ضرورت سے زیادہ استعمال سے بچنا چاہئے۔
• اگر غذائی تھراپی کے 3-5 دن کے بعد کوئی بہتری نہیں ہے تو ، فوری طور پر طبی امداد حاصل کریں اور الرجک کھانسی یا پھیپھڑوں کے انفیکشن سے چوکس رہیں۔

4. پورے نیٹ ورک میں گرم بحث کے رجحانات کا تجزیہ

ایک ساتھ مل کر ، صحیح پھلوں کا انتخاب کرنا اور انہیں صحیح طریقے سے کھانے سے نہ صرف آپ کے ذائقہ کی کلیوں کی ضروریات کو پورا کیا جاسکتا ہے ، بلکہ سانس کی تکلیف کو بھی مؤثر طریقے سے دور کیا جاسکتا ہے۔ تاہم ، انفرادی اختلافات پر توجہ دی جانی چاہئے ، اور شدید علامات کے باوجود بھی پیشہ ورانہ طبی مداخلت کی ضرورت ہے۔