پیچش کے ل the بہترین کھانا کیا ہے؟

پیچش کے ل the بہترین کھانا کیا ہے؟

پیچش ایک عام آنتوں کی متعدی بیماری ہے ، جو بنیادی طور پر اسہال ، پیٹ میں درد اور بخار جیسی علامات پیش کرتی ہے۔ علامات کو دور کرنے اور بحالی کو تیز کرنے کے لئے ایک مناسب غذا بہت ضروری ہے۔ مندرجہ ذیل گرم ، شہوت انگیز موضوعات اور پیچش کے غذائی انتظام کے بارے میں سائنسی تجاویز ہیں جن پر گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرمجوشی سے تبادلہ خیال کیا گیا ہے۔

1. پیچش کے دوران تجویز کردہ کھانے کی اشیاء

پیچش کے دوران ، آپ کو ایسے کھانے کا انتخاب کرنا چاہئے جو ہضم کرنے میں آسان ہوں ، فائبر کی کم ہوں ، اور الیکٹرویلیٹس سے مالا مال ہوں ، اور پریشان کن کھانے سے بچیں۔ یہاں تجویز کردہ کھانے کی فہرست ہے:

2. پیچش کے دوران بچنے کے لئے کھانے کی اشیاء

مندرجہ ذیل کھانے کی اشیاء آنتوں کی جلن کو بڑھا سکتی ہیں یا ہضم کرنا مشکل ہوسکتی ہیں اور ان سے بچنا چاہئے:

3۔ پیچش کے لئے غذائی کنڈیشنگ کے تین مراحل

علامات کی شدت پر منحصر ہے ، پیچش کے غذائی انتظام کو تین مراحل میں تقسیم کیا جاسکتا ہے:

4. معاون غذائی تھراپی کا منصوبہ

مندرجہ ذیل کچھ روایتی غذائی تھراپی کے طریقے ہیں جن پر گذشتہ 10 دنوں میں سماجی پلیٹ فارم پر وسیع پیمانے پر تبادلہ خیال کیا گیا ہے۔

5. نوٹ کرنے کے لئے چیزیں

1.ہائیڈریشن: اسہال سے پانی کے بڑے پیمانے پر کمی کا سبب بنے گا ، لہذا پانی کو تھوڑی مقدار میں اور کثرت سے بھرنا چاہئے۔ زبانی ریہائڈریشن نمک کی سفارش کی جاتی ہے۔

2.چھوٹا کھانا اکثر کھاتے ہیں: ہر 2-3 گھنٹے میں ایک بار کھائیں۔ آنتوں پر بوجھ کم کرنے کے لئے ہر بار رقم زیادہ نہیں ہونی چاہئے۔

3.علامات کے لئے دیکھو: اگر مستقل زیادہ بخار ، خونی پاخانے یا شدید پانی کی کمی کی علامات واقع ہوتی ہیں تو ، فوری طور پر طبی امداد حاصل کریں۔

4.بتدریج منتقلی: علامات کو فارغ کرنے کے فورا. بعد عام غذا کو دوبارہ شروع نہ کریں ، لیکن قدم بہ قدم آگے بڑھیں۔

5.ذاتی اختلافات: مختلف جسموں میں کھانے کے بارے میں مختلف ردعمل ہوسکتے ہیں اور ان کی اپنی شرائط کے مطابق ایڈجسٹ کیا جانا چاہئے۔

6. ماہر مشورے

طبی ماہرین کے حالیہ عوامی مشوروں کے مطابق:

1. عالمی ادارہ صحت پانی کی کمی کو روکنے کے لئے زبانی ری ہائیڈریشن نمکیات (ORS) کے استعمال کی سفارش کرتا ہے ، جو پیچش کے علاج کی بنیاد ہے۔

2. antidiarrheal دوائیوں کو غلط استعمال کرنے سے پرہیز کریں۔ کچھ معاملات میں ، اسہال جسم کا خود تحفظ کا طریقہ کار ہے۔

3. پروبائیوٹکس آنتوں کے پودوں کے توازن کو بحال کرنے میں مدد فراہم کرسکتا ہے ، لیکن اسے ڈاکٹر کی رہنمائی میں استعمال کیا جانا چاہئے۔

4. علامات مکمل طور پر ختم ہونے کے بعد ، آپ کو ابھی بھی اپنی غذا پر 1-2 ہفتوں تک توجہ دینے کی ضرورت ہے تاکہ آنتوں کو مکمل طور پر صحت یاب ہونے دیا جاسکے۔

مناسب غذائی ایڈجسٹمنٹ کے ساتھ ، زیادہ تر پیچش مریض تقریبا 1 ہفتہ میں صحت یاب ہوسکتے ہیں۔ یاد رکھیں ، جب علامات شدید ہوں یا برقرار رہیں تو ، فوری طور پر طبی امداد حاصل کریں۔